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ダイエット中

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脚の太さに悩みはじめたのは中学生くらい

33歳、女性。
体型はややぽっちゃり気味です。

私が脚の太さに悩みはじめたのは中学生くらいだったと思います。
通っていた中学校は当時体操服がブルマでした。
思春期真っ只中の女子中学生にはキツかった…。
その当時も決して太っているわけではなかったけど痩せている方でもなくな体型で、特に下半身にボリュームがありました。
完璧に母親から受け継いだ体型です。
周りの仲の良かった友達はみんな脚が細くて体育の時は並ぶのが嫌でした。

高校に入ってから体重が減って脚もスッキリしてきました

高校生になっても脚の悩みは変わらず、おまけに高校生になったら制服のスカートの丈が中学校と比べると短かったので余計に気になりました。
幸いなことに高校の体操服はハーフパンツだったのでそこは安心でしたけど。
そんな私でしたが高校に入ってから暫くしてから少し体重が減って脚も少しスッキリしてきました。
多分ですが毎日自転車通学していたのが良かったのかなと思っています。

入った高校は隣の市で、家から学校まで自転車でおよそ45分くらいあったと思います。
親が共働きで仕事場とは反対方向に学校があったので雨の日も風が強い日もほとんど自転車で通っていました。
それに坂道も多かったので脚が鍛えられてスッキリしたんじゃないかと思います。
高校は帰宅部でしたし、特にダイエットしてた記憶もないのでそれくらいしか思い当たりません。

炭水化物抜きダイエットをしました

社会人になってからは立ち仕事が多い職場だったのもあり太ったりすることもなく脚の太さはキープ出来ていました。
ただ立ち仕事なので脚のむくみが凄かったのでストッキングを着圧タイプのものにしてみたり、突起のついたローラーでマッサージしたり、メディキュットを履いたりして対策をしていました。
そして社会人になって暫くして恋人が出来たということもあり自分を磨きたい、綺麗になりたいという思いが強くなってきました。
それにはやっぱりダイエットをして体重を減らして脚も綺麗にしたいという思いが湧いてきました。
そして、炭水化物抜きダイエットを始め、若くて代謝もよかったこともあり数ヶ月で体重が多分ですが5~6キロ減り体重が40キロ台になりました。因みに身長は158センチです。
その時は脚もほんとに細くなり嬉しくなってやたらミニスカートを履いたりしていました。

ダイエットに成功し、これでコンプレックスだった脚の太さともお別れ~と思っていたのもつかの間…。
悲しきリバウンド。
体重はダイエット前に戻ってしまい、脚の太さも元通り。

 

 

出産後、過去最重量の体重に

その後はその時の体重をキープしつつ、今の主人と出会い結婚しました。
妊娠、出産を経て体重はうなぎのぼり。
過去最重量で今に至ります。

現在、ダイエット中

そして今現在は何度目かのダイエット中です。
もう若くないのでなかなか体重が減らず大変ですがなんとか1年くらいかけてとりあえず妊娠前の体重に戻したいと考えています。

ダイエットのため、脚やせのためにしていることは無理のない食事制限と筋トレ、脚のマッサージなどです。
なるべく糖質を減らしてタンパク質をよく摂り、寝る前に筋トレをしています。

筋トレは全くのど素人なので何から始めれば良いのか分からなかったので、ネットで調べたり、インスタなどのSNSで公開ダイエットをしてる方の投稿を参考にしたりしています。
筋トレしたら脚が余計に太くなるのかななんて不安に思ったりもしたんですが、調べてみたら女性はアスリート並みに頑張らない限り筋肉で脚などが太くなることはないということだったので安心して筋トレしてます。
脚のマッサージは自己流ですが、ボディクリームを塗って思いっきりグリグリと痛いくらいにマッサージしてセルライトを潰しています。
メディキュットは継続して履いて睡眠しています。

まだまだダイエット途中なので色々と脚やせの方法を調べながら頑張って続けていきたいと思います。

 

 

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